Funktionen im Körper · 23. Oktober 2021

Letzte Woche hast Du etwas über Dopamin erfahren, wie es im Gehirn funktioniert. Heute geht es darum, dass Du selbst mit Übungen Deinen Dopaminspiegel erhöhst. Übungen Diese Übung erhöht Dopamin D2-Rezeptoren im Gehirn. Es ist auch möglich, Serotonin und andere Endorphine im Körper zu erhöhen. Regelmäßige Bewegung kann Depressionen vorbeugen, Stress reduzieren und den Geist ebenso stärken wie den Körper stärken. Mache eine Liste und streiche die Dinge ab, die Du erreicht hast....

Funktionen im Körper · 16. Oktober 2021

Dopamin ist die „Lust“-Chemie des Gehirns. Diese einzelnen Neurotransmitter sind für eine Vielzahl von mentalen und physischen Prozessen verantwortlich. Indem Du lernst, wie Du Deine eigenen Dopaminspiegel auf natürliche Weise stimulieren kannst, sind Depressionen, Angstzustände, Apathie und Angst überwindbar.