Arbeitswelt · 30. Oktober 2021
Du willst Deine Konzentration steigern? Eine einfache Methode ist es, seinen Körper...
Funktionen im Körper · 23. Oktober 2021
Letzte Woche hast Du etwas über Dopamin erfahren, wie es im Gehirn funktioniert. Heute geht es darum, dass Du selbst mit Übungen Deinen Dopaminspiegel erhöhst. Übungen Diese Übung erhöht Dopamin D2-Rezeptoren im Gehirn. Es ist auch möglich, Serotonin und andere Endorphine im Körper zu erhöhen. Regelmäßige Bewegung kann Depressionen vorbeugen, Stress reduzieren und den Geist ebenso stärken wie den Körper stärken. Mache eine Liste und streiche die Dinge ab, die Du erreicht hast....
Funktionen im Körper · 16. Oktober 2021
Dopamin ist die „Lust“-Chemie des Gehirns. Diese einzelnen Neurotransmitter sind für eine Vielzahl von mentalen und physischen Prozessen verantwortlich. Indem Du lernst, wie Du Deine eigenen Dopaminspiegel auf natürliche Weise stimulieren kannst, sind Depressionen, Angstzustände, Apathie und Angst überwindbar.
![7 Emotionen, die Dir etwas sagen sollten[1]](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sae367895cdc9be15/image/ib92ada55e20272c1/version/1625291613/7-emotionen-die-dir-etwas-sagen-sollten-1.jpg)
Funktionen im Körper · 03. Juli 2021
Sie mögen uns manchmal unangenehm sein, doch all unsere Gfühle erfüllen eine Funktion. Was dir diese sieben grundlegednen Emotionen in der Regel mitteilen wollen, erfährst Du hier.
Funktionen im Körper · 09. Mai 2020
Ein geschwächtes Immunsystem schadet Deinem Körper, weil es Dich schlechter gegen Bakterien, Viren und ähnliches schützen kann.
Was kannst Du tun?
Funktionen im Körper · 04. April 2020
Panikattacken zeichnen sich darin aus, dass sie innerhalb kürzester Zeit auftreten und der Betroffene nicht in der Lage, irgendwas zu tun. Wie erstarrt wirkt er. Und damit sind wir gleich bei der Ursache: Wie in einen meiner ersten Blogs schon erwähnt, haben wir unterschiedlich alte Gehirne, also rein evolutionstechnisch gesehen. Das Reptilienhirn, das Säugetiergehirn und das Menschenhirn. Das Menschenhirn ist mit unserem Verstand besetzt; unser Säugetierhirn mit Emotionen und das...
29. Februar 2020
Was ist das Sick Building Syndrom?
Was ist die Grafikationskrise?
Was ist dran an dem Satz: "Kopfschmerzen sind kein Anzeichen für Aspirinmangel."